Samtalerne kan hjælpe den unge med at få ventileret og vendt i et trygt, empatisk og fordomsfrit rum, så det der fylder, får mindre magt.
Terapi kan hjælpe med at sætte ord på, navigere og være med det, som kan opleves svært. Dette i sig selv oplever mange som både livgivende og frisættende.
Når et barn eller en ung mistrives, påvirker det hele familien. Samtalerne giver et trygt rum til at forstå det, der er svært, og finde nye måder at være sammen på – særligt i perioder, hvor I står og venter på anden hjælp.
Et trygt fællesskab med fokus på trivsel, selvforståelse og udvikling. Et tilbud til unge, der i en periode oplever mistrivsel og har svært ved at finde fodfæste i hverdagen.
En tryg at tale med
Det er vigtigt, at der tages tidligt hånd om tunge følelser og bekymringer, så de ikke forplantes og udvikler sig til behandlingskrævende psykisk lidelse. Det kan opleves svært at tale om det svære, og sjældent har børn og unge en tryg voksen at tale med om svære følelser, og når det ikke tales om, kan det vokse sig større. Samtalerne kan hjælpe den unge med at få ventileret og vendt i et trygt, empatisk og fordomsfrit rum, så det der fylder, får mindre magt. Samtidig kan den unge gennem samtalerne opleve nye indsigter, som giver dem mulighed for at handle anderledes, hvis dette er ønsket. I samtalerne møder jeg altid den unge, hvor den unge er, og jeg tror på, at den enkelte er ekspert i eget liv. Den unge kan komme med hvad som helst uden frygt for at blive vurderet - der er intet der er hverken rigtigt eller forkert. Tilgangen er oplevelsesorienteret, og der tages altid udgangspunkt i den unges følelser, oplevelser og behov. Samtaleforløbet tilrettelægges typisk sådan, at den unge har én samtale á 60 min. om ugen i 10 uger. Dog tager jeg altid udgangspunkt i den unges og evt. familiens behov og livssituation, og der er mulighed for hyppigere, kortere eller længere forløb.
Du/I er altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale.
.jpg?etag=%223ec30-662bb6ef%22&sourceContentType=image%2Fjpeg&ignoreAspectRatio&resize=323%2B485&extract=0%2B114%2B323%2B358&quality=85)
Pernille
Udover at være Bachelor i coaching og mental sundhed, er Pernille uddannet lærer og efteruddannet psykoterapeut MPF. Hun har mange års erfaring i at arbejde og støtte unge som på forskellige måder oplever livet svært. Hun har særligt specialiseret sig i unge med neurodivergens (ADHD & autisme) og diagnoser og/eller andre lidelser eller komorbide tilstande som fx angst.
Kender du oplevelsen af i perioder at stå et svært sted i livet?
Måske kender du også udfordringen i at finde den retning, som giver mening for dig. Det kan også være, at du har lyst til større forståelse af dig selv og det omkring dig. Du kæmper måske med tematikker som; forkerthedsfølelse, ensomhed, mindreværdsfølelse, indre uro, tankemylder, angst, præstationsangst, sorg, nedtrykthed, udbrændthed og/eller komplicerede relationer. Det kan også opleves som en kombination af flere temaer.
Terapi kan hjælpe med dig med at sætte ord på, navigere og være med det, som kan opleves svært. Dette i sig selv oplever mange som både livgivende og frisættende.
Det kan støtte dig til en større selvindsigt- og forståelse, og du får måske øje på ressourcer, du ikke vidste du havde. Derudover kan det give dig et fundament til at træffe meningsfulde valg og tage ansvar i forhold til dig selv og dine relationer.
Hos os får du et fordomsfrit og tillidsfuldt rum, hvor tiden er din, og det handler om dig.
I samtalerne har vi mulighed for at undersøge kropsoplevelser, følelser og tanker, og vi vil altid tage udgangspunkt i dit liv, hvad der er vigtigt og fylder for dig her og nu. Empatisk og hensynsfuldt vil vi støtte dig i din udvikling.
Praktisk
Som psykoterapeuter er vi underlagt tavshedspligt og modtager løbende supervision og egenterapi.
Når mistrivsel påvirker hele familien
Når et barn eller en ung mistrives, påvirker det hele familien. Mange forældre oplever at stå med bekymringer, afmagt eller en følelse af ikke at kunne nå ind til deres barn. Hverdagen kan være præget af konflikter, usikkerhed og en oplevelse af at stå alene med det, der er svært.
For nogle familier er der samtidig en periode, hvor man venter på udredning i psykiatrien eller anden støtte, og hvor der mangler konkret hjælp i hverdagen.
Hos Arbejdsro tilbyder vi terapeutiske forløb til forældre og familier, hvor vi skaber et trygt rum til at forstå det, der er svært – og finde nye veje frem sammen.
Formålet med forløbet er at skabe bevægelse dér, hvor det er gået i stå. Gennem arbejdet styrkes forældres forståelse af deres unges trivsel og reaktioner, og der skabes ro, retning og nye handlemuligheder i familien. Samtidig er der fokus på at understøtte relationen mellem den unge og forældrene og forebygge, at mistrivslen udvikler sig eller sætter sig fast.
Vi arbejder terapeutisk og pædagogisk med afsæt i en anerkendende og relationsbaseret tilgang. Det betyder, at vi møder jer med respekt og uden fordømmelse, og altid tager udgangspunkt i jeres konkrete situation.
Vi er optagede af at forstå det, der ligger bag den unges reaktioner, og arbejder med sammenhængen mellem følelser, relationer og handlinger. Samtidig har vi fokus på at omsætte indsigt til konkrete måder at handle på i hverdagen.
Forløbet tilpasses altid den enkelte familie. Samtalerne kan blandt andet tage afsæt i konflikter og fastlåste mønstre, bekymring eller usikkerhed i forældrerollen, mistrivsel hos den unge samt udfordringer i kommunikationen og relationen i familien.
Forløbene tilrettelægges fleksibelt og i tæt dialog med familien. Samtalerne kan foregå med forældre, den unge eller hele familien, afhængigt af hvad der giver bedst mening.
Der er fokus på både indsigt og konkrete greb i hverdagen, så arbejdet i samtalerne kan omsættes til noget, der gør en forskel uden for rummet.
Samtalerne foregår i vores lokaler på Racksacksvej på Frederiksberg i rolige og trygge rammer.
Vi tilbyder familie- og forældreindsatser som en del af en helhedsorienteret støtte omkring den unge. Indsatsen kan understøtte eksisterende forløb, styrke forældresamarbejdet og bidrage til bedre sammenhæng mellem hjem, skole og øvrige aktører.
Indsatsen kan eksempelvis bevilges efter servicelovens § 11 eller § 52, afhængigt af behov og sag. Vi arbejder systematisk med opfølgning og dokumentation og laver statusopdateringer og forløbsbeskrivelser med mål og delmål, så der skabes gennemsigtighed og progression i indsatsen.
Du/I er altid velkommen til at kontakte os for en uforpligtende samtale.
– Et trygt fællesskab med fokus på trivsel, selvforståelse og udvikling
Et tilbud til unge, der i en periode oplever mistrivsel og har svært ved at finde fodfæste i hverdagen. Det kan handle om skolefravær, ensomhed, uro, lavt selvværd, tankemylder eller en oplevelse af ikke at passe ind.
I gruppeforløbet skaber vi et trygt og genkendeligt fællesskab, hvor de unge får mulighed for at spejle sig i hinanden og opleve, at de ikke står alene med det svære.
Vi tilbyder en indsats, hvor de unge gennem samtaler, øvelser og fælles refleksion får større selvforståelse, styrket deres trivsel og udvikler konkrete måder at håndtere det, der er svært.
Vi henvender os til skoler og kommuner, der har brug for støtte til unge i mistrivsel.
Forløbet er relevant for unge, som:
Forløbet henvender sig til unge i alderen 14-17 år eller 17-23 år.
Formålet med forløbet er at støtte de unge i at forstå sig selv bedre og skabe bevægelse i det, der er svært.
Gennem forløbet arbejder vi med at:
Forløbet bidrager til at skabe et fundament, hvor den unge i højere grad kan trives og indgå i skole, uddannelse og sociale sammenhænge.
Vi tror på, at alle mennesker gør deres bedste, og at der bag enhver adfærd findes en mening.
Vi møder de unge med respekt, åbenhed og empati, og vi tager udgangspunkt i den enkeltes oplevelse af verden.
Vi har fokus på ressourcer, muligheder og på at skabe rammer, hvor den unge kan lykkes i sit eget tempo.
Vi arbejder helhedsorienteret, fællesskabsbaseret og involverende. Relationen er i centrum, og vi er optagede af, hvad der fylder for den enkelte unge.
Vi møder de unge med interesse for deres samlede livssituation og arbejder med udgangspunkt i deres behov, ressourcer og forudsætninger.
Gennem forløbet støtter vi de unge i at finde ro, forstå sig selv bedre og tage skridt i retning af øget trivsel og livsmestring.
Forløbet tager afsæt i en kombination af terapeutisk og pædagogisk arbejde.
Vi arbejder med:
Forandring sker i den unges eget tempo, og der er fokus på at skabe et trygt rum uden pres, hvor den enkelte kan deltage på sine egne præmisser.
Deltagerne
8-10 unge i målgruppen, som vurderes at kunne få gavn af gruppeforløbet.
Varighed
Gruppeforløbet strækker sig over 8 gruppemøder á 2 timer og afholdes hver 2. uge.
Der er mulighed for at tilkøbe forlængelse af forløbet samt individuelle samtaler eller supplerende støtte efter behov.
Lokation
Gruppeforløbet foregår i vores lokaler på Rathsacksvej 3, 1862 Frederiksberg C.
Pernille
Lærer med speciale indenfor det specialpædagogiske område, psykoterapeut MPF, bachelor i coaching og mental sundhed og specialpædagogisk støtte (SPS) og vejleder til unge med diagnoser. Pernille har mange års erfaring med diagnoser og psykiske lidelser hos unge, deres trivsel og mentale sundhed, herunder hvordan vi støtter denne gruppe unge og deres familie når livet opleves svært.
Christoffer
Lærer med speciale indenfor det socialpædagogiske område, støtte- kontaktperson for kriminalitetstruede og udsatte unge og ungementor. Christoffer har mange års erfaring med unge på kanten af samfundet, og hvordan de kan lykkes og selvstændigt mestrer deres liv.
